Cách chăm sóc da sau khi sinh, cham soc da sau sinh tại nhà đúng cách

Ngoài việc tập trung chăm sóc bé yêu mẹ cũng nên chú ý đến việc cham soc da sau sinh cho mẹ. Vì làn da của mẹ đã chịu nhiều tổn thương khi mang thai nhất là vùng da bụng. Hơn nữa mẹ sau khi sinh thường dễ bị thay đổi cảm xúc nhiều dễ tự ti. Bài viết sau đây sẽ chỉ giúp mẹ cách chăm sóc da sau khi sinh đúng cách, giúp bạn lấy lại vẻ đẹp rạng ngời như trước.

Tại sao cần cham soc da sau sinh

Có thể bạn quan tâm: 5 bước thực hiện cách rửa mặt đúng cách – cách rửa mặt sạch đúng cách

Trong quá trình mang thai và sinh con mẹ bầu sẽ thay đổi về nội tiết tố, thay đổi cảm xúc, thể chất khiến da mẹ thường xảy ra các hiện tượng như rạn da, nám da, xuất hiện các vết thâm trên mặt, …

  • Rạn da: Xuất hiện khi mẹ tăng cân rồi giảm cân nhanh khiến da căng ra nhanh rồi trùng xuống. Từ đó tạo ra các vết rạn. Rạn da sau sinh sẽ khó mất hoàn toàn nhưng nếu mẹ cham soc da sau sinh đúng cách sẽ giúp giảm bớt tình trạng này.
  • Nám da: Xuất hiện do thay đổi nội tiết tố trong thời gian mang thai của mẹ. thường xuất hiện trên mặt nếu được chăm sóc tốt thì nám da sẽ cải thiện sau sinh.
  • Vết thâm trên mặt: Xuất hiện do cảm xúc căng thẳng mệt mỏi nên mẹ cẩn tránh cảm xúc tiêu cực, căng thẳng nhé.
  • Mụn: Mụn xuất hiện sau sinh thường khá phổ biến. Do nồng độ progesterone tăng cao khiến mụn phát triển nhiều hơn.
  • Quầng thâm quanh mắt: Xuất hiện do thay đổi nội tiết tố và trạng thái thiếu ngủ sau sinh của mẹ. Mẹ nên cố gắng ngủ đủ giấc hơn và chăm sóc da mặt tốt hơn để cải thiện.

Vì những hiện tượng trên nên việc cham soc da sau sinh rất cần thiết để có làn da sáng mịn rạng ngời như trước.

Cách chăm sóc da sau khi sinh đúng cách hiệu quả

Việc cham soc da sau sinh bao gồm việc chăm sóc da mặt và da toàn thân. Mình sẽ hướng dẫn mẹ chăm sóc cả hai nhưng mình sẽ tập trung vào da mặt hơn nhé. Vì da mặt khá nhạy cảm và được coi như mặt tiền vậy. Nên mẹ ưu tiên chăm sóc da mặt trước nhé.

Cách chăm sóc da mặt sau sinh đúng cách

Cách chăm sóc da mặt sau sinh rất quan trọng thể hiện mẹ chăm sóc cho bản thân tốt chưa. Da mặt sau sinh dễ bị mụn, nạm da, quầng thâm,.. Nên mẹ tham khảo các biện pháp chăm sóc da mặt sau để áp dụng cho mình nhé:

Dưỡng da mặt sau sinh: Xông hơi

Đây là một cách khá tốt giúp phục hồi da mặt sau sinh. Phương pháp này giúp các lỗ chân lông trở lên thoáng khí, loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn ra khỏi lỗ chân lông và da mặt. Ngoài ra nó còn giúp mạch máu dưới da giãn nở, tăng cường tuần hoàn và nuôi dưỡng da. Mẹ nên xông hơi trước khi thực hiện các bước chăm sóc da mặt khác để đạt hiệu quả ca nhất nhé.

Dưỡng da mặt sau sinh: Massage da mặt

Massage da mặt đúng cách
Massage da mặt đúng cách

Có thể bạn quan tâm: Có nên dùng máy rửa mặt không? dùng máy rửa mặt có tốt không

Phương pháp này được rất nhiều mẹ lựa chọn vì nó dễ thực hiện có thể làm tại nhà và mang lại hiệu quả tốt. Phương pháp này giúp da đàn hồi, căng mịn trở lại. Và giúp máu lưu thông tốt hơn trên da mặt, giúp mẹ thoải mái hơn. Các bước massage da mặt:

  • Dùng hai ngón tay trỏ lên gần 2 khóe mắt. Rồi nhẹ nhàng kéo 2 ngón trỏ từ khóe mắt di chuyển sang đuôi mắt. Cách này giúp massge vùng mắt hiệu quả. Mẹ nhớ thự hiện nhiều lần.
  • Dùng cả bàn tay, các ngón tay massge theo hính xoắn hoặc vòng tròn tai đến cằm, má, mũi, từ trán đến cuối đuôi mắt. Mẹ thực hiện nhiều lần nhé.
  • Dùng hai ngón tay giữa đặt vào 2 bên gốc mũi. rồi vừa ép vừa di chuyển từ dưới lên trên gần khóe mắt. Mẹ thực hiện nhiều lần nhé. Nó giúp massage vùng 2 bên cánh mũi

Cách chăm sóc da mặt sau sinh bằng chính sữa mẹ

Sữa mẹ giúp chăm sóc da mặt sau sinh cho mẹ rất tốt và an toàn. Vì trong sữa mẹ chứa nhiều dưỡng chất giúp tẩy tế bào chết, làm da trắng mịn, giảm lão hóa. Cách cham soc da sau sinh bằng sữa mẹ:

  • Vắt sữa mẹ ra chén nhỏ một lượng vừa đủ.
  • Dùng bông thấm và thoa đều lên mặt
  • Massage nhẹ nhàng khi đã thoa đều sữa lên mặt
  • Khi đã massage xong thì để khô 5 phút rồi lại thoa sữa lên mặt tiếp rồi massage. Bạn làm vậy khoảng 3 lần. Đến lần cuối sau khi massage xong bạn chờ 10 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
  • Ngày thực hiện khoảng 2 đến 3 lần

Cách chăm sóc da mặt sau sinh với bột nghệ

Trong các phương pháp làm đẹp hiện nay nghệ được coi như là một thần dược trong các biện pháp làm đẹp. Vì nghệ lành tính, giá thành rẻ và dễ làm. Trong nghệ có chứa curcumin là một chất chống oxy hóa ngoài việc làm da trắng mịn nghệ còn giúp giảm mụn, nám da, giảm sự lão hóa.

chăm sóc da mặt sau sinh với bột nghệ
chăm sóc da mặt sau sinh với bột nghệ

Mẹ dùng nghệ trộn lẫn với một số loại nguyên liệu như mật ong, cám gạo, trứng gà, sữa tươi rồi đắp lên mặt làm mặt nạ.

Cách dưỡng da sau sinh toàn thân

Ngoài chăm sóc da mặt việc chăm sóc da toàn thân cũng khá quan trọng. Vì sau sinh mẹ thường thay đổi nội tiết tố khiến da dễ gặp một số vấn để. Sau đây mình xin chia sẻ một số cách giúp chăm sóc da toàn thân:

Dưỡng da sau khi sinh: Chườm ấm, đắp thảo dược

Phương pháp này giúp làm nhỏ bụng tiết kiệm thời gian và rất hiệu quả. Bạn có thể tranh thủ làm lúc con ngủ.

Mẹ dùng chai nước loại 1.5 lít cho nước ấm vừa vào đầy chai rồi lăn trên bụng một ngày làm khoảng 3 lần. Bạn lăn liên tục đến khi nước nguội thì thôi nhé.

Dưỡng da sau khi sinh: Chườm ấm, đắp thảo dược
Dưỡng da sau khi sinh: Chườm ấm, đắp thảo dược

Ngoài cách dùng chai nước bạn có thể dùng muối rang và ngải cứu hoặc gừng. Giúp bụng thon gọn nhanh. Cách làm như sau:

  • Khoảng 1 kg muối thô và một chút gừng hoặc ngải cứu. Rang khô và nóng lên.
  • Bạn để cho muối ấm thì cho vào túi. lăn đều trên bụng. Hơi nóng sẽ kích thích lỗ chân lông, đốt cháy chất béo.
  • Khi chườm muối mẹ nên massage để tăng cường hiệu quả.

Dưỡng da sau khi sinh bằng bột nghệ và dầu dừa

Bột nghệ rất tốt cho làm đẹp nhất là trong việc cham soc da sau sinh cho mẹ bầu. Mẹ có thể dùng bột nghệ trộn với dầu dừa và nước để được hỗn hợp dưỡng da. Mẹ nên đắp hỗn hợp này lên toàn thân sau khi tắm xong. Sau đó dùng tay massage toàn thân trong 20 phút rồi tắm lại cho sạch.

Chăm sóc da vết mổ sau sinh

Với những mẹ sinh mổ thì việc chăm sóc da vùng vết mổ rất quan trọng. Tổn thương da nơi vết mổ thường gây đau, khó chịu nếu không chăm sóc tốt dễ để lại sẹo lớn gây mất thẩm mỹ. Khi mới mổ chưa liền mẹ nên thực hiện vệ sinh, sát trùng theo đúng yêu cầu của bác sĩ để không nhiễm trùng chỗ vết mổ. Sau khi đã lành mẹ nên áp dụng phương pháp làm mờ sẹo trong 6 tháng đầu để đạt kết quả tốt nhất nhé:

  • Ăn đủ chất: Mẹ nên ăn chế độ giàu chất dinh dưỡng nhiều đạm để sớm hình thành da non. Bổ sung đầy đủ vitamin,khoáng chất nhất là các thực phẩm bổ máu giàu collagen. Mẹ cũng nên uống nhiều nước để có nhiều sữa và giúp giữ ấm, dưỡng da tốt, nhanh mờ sẹo hơn.
  • Dùng thuốc chống sẹo: Mẹ lưu ý chỉ dùng thuốc trị sẹo khi vết mổ đã ổn định, không gây nhiễm trùng vết mổ. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng nhé.

Để lại bình luận của bạn